浓茶的危害(浓茶喝多了会出现什么情况)

浓茶的危害(浓茶喝多了会出现什么情况)

茶是我国传统的饮品,也是世界三大非酒类饮料之一,在世界上具有举足轻重的地位。茶叶含有氨基酸、维生素、茶多酚、微量元素等多种有益成分,对人们的健康有诸多好处。但是,凡事都要有一个“度”,也并不是好处多就可以多喝、无限量地喝。美味佳肴吃多了还容易出现各种健康问题,何况饮茶,过犹不及说得就是这个道理。有些人嗜茶如命,特别爱喝茶,而且还特别爱喝浓茶,这些人喝的浓茶,别人添加一半的水都足够浓。浓茶,在日常生活中又称为“酽茶”,浓茶的“5种不利因素”,有的人满不在乎,为了身体健康可要改正:

一、对心脏的影响

浓茶叶含有一定量“咖啡因”,对人体的心脏有一定的兴奋作用,日常的淡茶这种作用比较轻微;但是,浓茶则有明显的兴奋作用。特别是有些人,因为这样那样的原因,本身心脏跳得就比较快,还有的人心脏跳得不规律,这个时候切记别再喝浓茶了。大量的浓茶会表现出明显的兴奋心脏的作用,加重这类人以前的情况。

二、引起严重失眠

茶叶中所含的咖啡因除了具有较强的兴奋心脏的作用之外,还有比较明显的兴奋大脑及神经的作用,最明显的表现就是引起人们“失眠”。有些老年人、神经较弱的人群,哪怕喝淡茶也会引起令人讨厌的严重失眠,更何况喝浓茶,估计能让人整夜无眠吧。所以说,一些老年人及神经较弱的人除了绝不能喝浓茶外,更要注意下午、晚上不喝茶,哪怕是淡茶也不行;上午也要尽量喝淡茶,还要控制饮用量,适可而止。

三、对胃的损伤

浓茶中的过量咖啡因、茶碱对胃肠也有明显的兴奋作用,最明显的表现就是人们喝过多的茶后特别容易饿。因此,当人们吃了油腻不好消化的食物时,总喜欢喝点茶来促进消化,俗话说:“喝杯茶,打一打。”长期喝浓茶,可使胃壁分泌出大量的消化液,久而久之,就会损伤人们的胃。

四、浓茶影响多种营养物质吸收

浓茶中含有大量的鞣酸,可以与食物中的蛋白质、维生素及铁离子等多种营养物质结合,形成不易消化的络合物,而影响多种营养物质吸收。特别是营养不良、贫血的人,更要严格控制茶水的饮用量,哪怕淡茶也要尽量少喝,绝对不能喝浓茶。

五、浓茶对女性影响更大

女性作为特殊人群,在月经期、孕期、哺乳期等重要时期,严格意义上来说,要禁止喝茶,浓茶更是绝对的禁忌。女性因为月经期失血,是贫血的重点人群,再喝浓茶无疑是雪上加霜。浓茶影响多种营养物质的吸收,对于孕期的营养摄入不利。浓茶中的咖啡因、茶碱、鞣酸等物质可以轻松透过胎盘进入胎儿体内,也能通过乳汁被婴幼儿吸收。所以说,女性作为特殊群体更是要绝对禁止喝浓茶,哪怕是淡茶在各个特殊时期,也不建议喝。

喝浓茶的“5大坏处”,很多人还不在乎,为了身体健康,可要看看。朋友们,您们还知道哪些喝浓茶的坏处呢?请您积极在评论区留言分享吧!

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